Trening: Akceptacja 4FM. Podręcznik prowadzącego

Mimo wszystko powiedz życiu tak.
Victor Frankl, O senskie życia

Trening: Akceptacja 4FM to praktyczny, dwunastotygodniowy program terapeutyczny oparty na współczesnej analizie egzystencjalnej i na modelu fundamentalnych motywacji egzystencjalnych Alfrieda Länglego. Książka prowadzi czytelnika przez cztery kluczowe fundamenty ludzkiego życia (4FM): bezpieczeństwo, relacje, autentyczność oraz sens. Pokazuje, jak poprzez uważny kontakt z własnym doświadczeniem odzyskiwać poczucie wewnętrznego oparcia i zdolność do budowania relacji, odnajdywać zgodę na bycie sobą oraz kierować się ku temu, co w życiu naprawdę ważne.

To książka zarówno dla osób poszukujących głębszego zrozumienia siebie, jak i dla profesjonalistów – psychoterapeutów, psychologów i lekarzy – którzy chcieliby wzbogacić swój warsztat o metody egzystencjalne.

Autorki – badaczki, psycholożki i psychoterapeutki pracujące z osobami, które doświadczyły traumy relacyjnej i mierzyły się z kryzysami psychicznymi – łączą inspiracje płynące z myśli Viktora Frankla, Irvina Yaloma oraz Antoniego Kępińskiego z konkretnymi, sprawdzonymi narzędziami klinicznymi. Pokazują, że zmiana zaczyna się od uważnego i pełnego szacunku spotkania z samym sobą i własnym doświadczeniem.